12. Februar 2020
Zwei der wichtigsten Geschlechtshormone der Frau stellen das Östrogen und das Progesteron dar. Zu den wichtigsten Östrogenen gehören das Estron, das Estradiol und das Estriol, wobei das Estradiol zu den wirksamsten Östrogenen gehört. Die Östrogene werden in den Eierstöcken und in geringen Mengen auch in der Nebennierenrinde gebildet. Die Produktionsmenge von Estradiol hängt dabei vom jeweiligen Zeitpunkt des Zyklus ab und wird durch das Hormon FSH (follikelstimulierendes Hormon) der...
14. Januar 2020
Heute möchte ich Ihnen ein essbares Wildkraut vorstellen, das trotz winterlicher Temperaturen derzeit zu finden ist – die Vogelmiere. Der lateinische Name der Vogelmiere lautet Stellaria media. Von der Vogelmiere sind alle Pflanzenteile essbar. Sie wächst flächenartig in Gärten, auf Wiesen oder an Wegrändern. Die Pflanze ist sehr zart, aber dennoch robust. Ihre Stängel sind weich und rund sowie mit Härchen versetzt (Haarlinie). Die Blättchen sind klein, oval und spitz zulaufend. Die...
03. Dezember 2019
Bei Pilzen im Darm handelt es sich meistens um den Hefepilz Candida albicans. Da Candida albicans überall in der Umwelt vorkommt, z.B. in der Luft, auf pflanzlichen Materialien und im Wasser, haben die meisten Menschen ihn in geringer Anzahl auch im Darm. Bei Gesunden siedelt er allerdings dort nicht an, sondern kommt nur passager vor und verlässt den Darm wieder. Wenn das Darmmilieu allerdings vorgeschädigt ist, kann Candida sich ansiedeln. Zunächst ist er oberflächlich lokalisiert, kann...
04. November 2019
Will man einer Dünndarmfehlbesiedelung (DDFB) auf die Schliche kommen (s. Artikel vom 21.10.2019), kann schon die Anamnese in der Praxis wertvolle Hinweise geben. Nur wenn auch ein begründeter Verdacht besteht, veranlasse ich die entsprechende Labordiagnostik. Die DDFB kann durch einen Atemgastest nachgewiesen werden. Ähnlich wie bei einem Test auf Lactose- oder Fructoseintoleranz erhält der Patient eine Zuckerlösung zum Trinken. Anschließend wird über einen Zeitraum von 3 Stunden immer...
21. Oktober 2019
Der Dünndarm hat normalerweise die Aufgabe, die vom Magen aus ankommende Nahrung weiter aufzuspalten. Bereits im Mund und im Magen hat der Verdauungsprozess begonnen. Im Dünndarm kommen nun die Verdauungssekrete der Bauchspeicheldrüse und der Leber/Gallenblase hinzu und helfen bei der (weiteren) Aufspaltung von Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten. Anschließend werden die zerlegten Einzelbestandteile über die Darmschleimhaut ins Blut resorbiert und gelangen ins Körperinnere. Die...
09. September 2019
Die Hashimoto-Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung, die sich an der Schilddrüse manifestiert. Dabei kommt es zu einer chronischen Entzündung der Schilddrüse, die schubförmig verläuft und dauerhaft zu einem Gewebsuntergang der Drüsenzellen, also des Schilddrüsenfunktionsgewebes, führt. Die Schilddrüse verkleinert sich mit der Zeit und die Patienten, meist Frauen, leiden unter den Symptomen einer Schilddrüsenunterfunktion. Die Symptome können unter Umständen auch die einer...
05. August 2019
Heute möchte ich Ihnen gerne mal wieder ein einfaches veganes Rezept vorstellen. Hummus esse ich phasenweise in größeren Mengen, gerne zu Gemüse-Sticks wie Möhren, Paprika, Kohlrabi usw. oder mono zu einem schönen Salat. Hummus mit Koriander: ∙ 2 Gläser Kichererbsen ∙ eine Avokado ∙ 1-2 Bund Koriander ∙ 3-4 Knoblauchzehen ∙ Saft von einer Zitrone ∙ Salz & Chili ∙ Olivenöl Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren. Der Hummus hält sich mehrere Tage im Kühlschrank,...
08. Juli 2019
In der Naturheilpraxis werden wir seit Jahren gehäuft mit Menschen, vorwiegend Frauen, konfrontiert, die an einer Erkrankung der Schilddrüse leiden. Sehr häufig schildern mir Frauen mit einer (noch) nicht diagnostizierten Schilddrüsenfunktionsstörung Symptome, die in das Bild einer Über- oder Unterfunktion der Schilddrüse passen würden und ich lasse dann abklären, ob sich eine latente oder auch manifeste Erkrankung der Schilddrüse hinter den Symptomen verbirgt. Um eine Fehlfunktion...
12. Juni 2019
Mineralstoffe spielen überaus wichtige Rollen bei zahlreichen Stoffwechselprozessen im Körper. Bei vielen Erkrankungen ist es sinnvoll und oft auch notwendig, eine Aussage über die Versorgung des Körpers mit Mikronährstoffen zu bekommen, z.B. bei Störungen im Bereich der Mitochondrien, bei bestimmten Erkrankungen der Schilddrüse oder auch bei Stoffwechselerkrankungen wie der Krytopyrrolurie (KPU) oder der Hämopyrrolurie (HPU). So lässt sich eine Aussage darüber treffen, ob die...
28. Mai 2019
In der Leber wird die Gallenflüssigkeit gebildet, die anschließend in der Gallenblase gespeichert und bei jedem Nahrungsangebot ausgeschüttet wird. Die Gallenflüssigkeit dient dazu, die aus der Nahrung stammenden Fette zu emulgieren und so leichter für die Verdauungsenzyme aus der Bauchspeicheldrüse verfügbar und verdaubar zu machen. Diese spalten die Fette dann komplett auf. In der Gallenflüssigkeit sind u.a. die Gallensäuren enthalten. Diese werden normalerweise nicht mit dem Stuhl...

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